Il Primo
Incontro
Durante la prima visita il mio obiettivo è ascoltarti e conoscerti, per costruire insieme un percorso concreto, efficace e su misura.
1º Step
Valutazione della composizione corporea
Attraverso misurazioni antropometriche e bioimpedenziometriche, analizzeremo la tua massa grassa, magra, livello di idratazione e altri parametri utili per comprendere il tuo stato di salute.
2º Step
Valutazione dello stato nutrizionale
Indagheremo le tue abitudini alimentari, lo stile di vita e il tuo rapporto con il cibo. Questo mi aiuterà a capire da dove iniziare e come posso aiutarti nel modo più efficace.
3º Step
Piano alimentare personalizzato
Sulla base di quanto emerso, costruirò un piano nutrizionale pensato per te: in linea con i tuoi bisogni, obiettivi, gusti e ritmi di vita. Nessuna dieta rigida, solo un percorso realistico e sostenibile.
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