Cambiamenti
di Vita
Mangiare bene non significa seguire regole rigide o vivere di rinunce, ma imparare a costruire un rapporto equilibrato e consapevole con il cibo. Una corretta alimentazione permette di sentirsi più energici, migliorare la concentrazione, prevenire disturbi digestivi e vivere le giornate con maggiore vitalità. L’obiettivo non è solo il peso, ma il benessere nella sua interezza: corpo, mente ed emozioni.
Nutrizione per donne in menopausa
Durante la menopausa il corpo cambia e può diventare più difficile mantenere il peso o sentirsi energiche. Una dieta mirata può aiutare a controllare i sintomi, proteggere le ossa e ridurre i rischi cardiovascolari. L’obiettivo non è solo dimagrire, ma vivere questa fase con serenità e benessere.
Nutrizione pediatrica
La crescita dei bambini richiede un’alimentazione equilibrata e varia, che fornisca tutti i nutrienti essenziali. Un piano nutrizionale studiato su misura può prevenire carenze, favorire buone abitudini alimentari e accompagnare i più piccoli in una crescita sana e armoniosa.
Nutrizione in gravidanza e allattamento
In gravidanza e allattamento l’alimentazione della mamma influenza direttamente la salute del bambino. È fondamentale garantire il giusto apporto di nutrienti, sostenere l’energia della mamma e favorire lo sviluppo del piccolo. Con un piano equilibrato e personalizzato si affronta questo periodo con più forza e tranquillità.
Educazione alimentare per bambini, adulti e anziani
Mangiare bene è un’abilità che si impara e si coltiva a ogni età. L’educazione alimentare aiuta a conoscere meglio i cibi, a fare scelte consapevoli e a mantenere uno stile di vita sano. È un percorso che dà strumenti pratici e duraturi, per vivere il rapporto con il cibo in modo sereno: guidato per imparare a fare scelte nutrizionali consapevoli, comprendere le quantità corrette e creare abitudini sane.
Percorsi
Personalizzati
Ognuno di noi ha esigenze, storie e corpi unici.
Per questo, i miei percorsi nutrizionali sono studiati per ambiti specifici: così posso accompagnarti in modo mirato verso i tuoi obiettivi, partendo davvero da chi sei.
Se in questa pagina non hai trovato il percorso giusto per te, dai un’occhiata agli altri percorsi disponibili: potresti scoprire quello più adatto alle tue necessità.